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Por Robbie Durand
Si nos fijamos en muchos sitios web de fitness, podrá ver programas tales como "100-Rep del infierno" o "sets de 3 minutos", programas que se...
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Por: Robbie Durand
Su tradición pre-entrenamiento es algo que ya sea va a mejorar o va a entorpecer su próximo entrenamiento. Aquí le mostraremos algunas cosas que...
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Si le fuese a preguntar a cualquier persona en la calle, ¿qué parte del cuerpo es la que más recuerda de Arnold?, ellos responderán que ¡sus...
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Una gran noticia para todos los chicos y chicas que aman la proteína, un nuevo estudio publicado en el Journal of the International Society of Sports...
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La mayoría de los levantadores más admirados saben que una combinación de ejercicios de fuerza y potencia son necesarios para lograr ganancias...
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Una de las grandes razones por la cual los principiantes se rinden a un nuevo programa de entrenamiento es que ellos hacen fácilmente...