魔法能量棒：JUGGERNAUT X

坏东西来了这样

公式的最大效率*

制定支持：

精力和体力*
整体表现竞技FULL*
血液和氧气流肌肉的锻炼*

JUGGERNAUT X® 是一种基本的锻炼前服用的补充品；它能帮助你增强锻炼强度、延长持久力、增强肌肉耐力和力量并增加大量的肌肉搏动。JUGGERNAUT X®是行业里领先的肌肉和血浆扩张补充品。这些复合物能完美地穿过肌肉细胞，通过增大细胞内和血管空间来增强整体肌肉的强度。Juggernaut X旨在为使用者提供一种独特的“血浆扩张”泵。其成分包括：硫酸胍基丁胺、 瓜氨酸、CarnoSyn®、苹果酸、咖啡因、酪氨酸和一水肌酸等。我们的独特配方结合了所有必需成分，确保你能在很多运动员和健身爱好者追捧的最佳训练课程里获得“提高”。

Juggernaut X 可以帮助：

• 增加瘦肉含量
  
• 刺激肌肉纤维增长
• 增强爆发力
• 延长“泵出”感
• 提高注意力
• 显著地降低疲劳
• 提高血流量
• 缓解肌肉中的乳酸现在就买，点击这里。

成分分类

瓜氨酸是一种在氮平衡和很多代谢过程中起关键作用的非必需氨基酸。它主要是用内脏中的谷氨酰胺合成的，但是现在从一些食物中也能发现其踪迹。我们产品的配方里加入了瓜氨酸，这是一种增加精氨酸和一氧化氮(NO)的新颖方式。一氧化氮产物存在于沿着血管分布的细胞（内壁细胞）中，引起血管舒张（血管张开）。一氧化氮参与整体循环血管阻力的管理；它会阻止细胞黏着；阻止外来物质进入血管壁；帮助抑制血管分布中平滑肌细胞的增生。

另外它还对精氨酸和一氧化氮的产生有着潜在的益处，瓜氨酸可能是维护血浆量的有效方法（注意：血浆量是血液中血浆含量指标）。血浆是血液中的液体部分，由各种无机盐组成，例如钠、钾、钙和蛋白质；血液的固体部分由细胞组成。瓜氨酸是一种比精氨酸更有效的一氧化氮刺激物。几项研究证明，在增加血浆L-精氨酸浓度方面，服用L-瓜氨酸比服用L-精氨酸更有效。特别是，对健康人士来说，立即服下3-6克的L-瓜氨酸会使血浆L-精氨酸的浓度增加两倍。L-瓜氨酸的有效价值比服用同样剂量的L精氨酸高30%。近期研究发现健康的成年人如果短期服用L-瓜氨酸补充物，能使血压、摄氧量动力和运动性能增加，而L精氨酸却不能。这表明在高强度的训练中，只有瓜氨酸补充物能增加工作量总额。

L-瓜氨酸是一种能增加精氨酸和一氧化氮浓度的氨基酸；它还能从根本上帮助调节血流和肌肉耐力。近期，一项新研究报道，经验丰富的举重运动员每天服用8克瓜氨酸能增加腿部力量。研究者让经验丰富的举重者在进行重复的多回合下身阻力练习前服用瓜氨酸，发现这提高了举重运动员的成绩。但是这一训练方案会让运动员的重复训练数量急速下降。但是，与对照组相比，瓜氨酸受试者重复训练的次数要多得多。总之，结果表明：在下半身多回合阻力训练中，瓜氨酸补充剂能帮助有经验的阻力训练人士提高效能。

胍基丁胺

对于任何想提高心理和身体能效的人来说，胍基丁胺都是一种能提供巨大效益的、独特的补充剂。胍基丁胺由精氨酸脱羧生物合成，能与主要的精氨酸依赖型路径相抗衡；这些路径也就是：氮代谢（尿素循环）、多胺和一氧化氮合成、蛋白质合成。研究表明胍基丁胺能保护心脑血管并能通过（在其它行动中）对一氧化氮的影响为人体提供益处；作为神经传导物质的调节器和支持者，它还能保护神经系统；通过对一氧化氮合成和神经传导物质调节的综合影响，还有认知\情绪–保护益处。

胍基丁胺是一种以多种方式提高身心健康的神经递质。胍基丁胺不仅将血液泵入目标肌肉，同时，还将营养素输送到目标肌肉。它还提高了胰岛素的敏感度和葡萄糖的代谢速度；作为抗炎药，它还增加了β-内啡肽(这是一种“感觉良好”的神经递质)的分泌。胍基丁胺含有抗抑郁和抗焦虑成分（焦虑减轻剂），这对举重和高压练习来说是很有益处的。

胍基丁胺

对于任何想提高心理和身体能效的人来说，胍基丁胺都是一种能提供巨大效益的、独特的补充剂。胍基丁胺由精氨酸脱羧生物合成，能与主要的精氨酸依赖型路径相抗衡；这些路径也就是：氮代谢（尿素循环）、多胺和一氧化氮合成、蛋白质合成。研究表明胍基丁胺能保护心脑血管并能通过（在其它行动中）对一氧化氮的影响为人体提供益处；作为神经传导物质的调节器和支持者，它还能保护神经系统；通过对一氧化氮合成和神经传导物质调节的综合影响，还有认知\情绪–保护益处。

胍基丁胺是一种以多种方式提高身心健康的神经递质。胍基丁胺不仅将血液泵入目标肌肉，同时，还将营养素输送到目标肌肉。它还提高了胰岛素的敏感度和葡萄糖的代谢速度；作为抗炎药，它还增加了β-内啡肽(这是一种“感觉良好”的神经递质)的分泌。胍基丁胺含有抗抑郁和抗焦虑成分（焦虑减轻剂），这对举重和高压练习来说是很有益处的。

肌酸

肌酸最早发现于1832年，它是一种由精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸在肝脏、肾脏和胰腺里形成的类似于氨基酸的化合物。肌酸的饮食来源包括肉类、鱼类和禽肉类。通常，定期吃这些食物的成人和青少年每天能吸收1-2克肌酸；这大概和人体分解的肌酸数量相当。通常，健康的成年男性的95%的肌酸储存在骨骼肌里，而剩下的5%储存在心脏、大脑、眼睛、肾脏和睾丸里。自1992年以来，研究者们发表了300多篇关于肌酸作为肌肉建造者和性能提升器的影响的学术论文。一般来说，大部分（~ 65-70%）此类临床试验发现了一水肌酸补充剂的积极影响，特别是，它能在短期内让人重复爆发高强度的活动。尽管人们对此反应各不相同，但是与控制（或者无效对照剂）对象相比，服用肌酸的受试者的肌肉量，平均会多增长2-5英镑，肌肉力量多增长5-15%。不吃动物制品的素食者，如果服用肌酸补充剂，则会获得更大的益处。

肌酸对于力量\能量和重复冲刺型运动员来说，就好像碳水化合物对于耐力型运动员一样重要。换句话说，在激烈的、重复性的肌肉活动中，肌酸的生理功能提高了能量的生产。更特别的是，随着肌酸到达肌肉并被吸收，它至少发挥四个功能：1）作为能量容器，它储存着能使三磷酸腺苷再生的能量(ATP)；2)它提高了能量在线粒体和肌纤维之间转换的能力；3）在训练过程中，它是细胞内酸毒症的缓冲器；4）在运动过程中，它激活了肝糖分解（糖原分解）。在训练过程中，这些功能共同作用，使运动员发挥出更高的水平；从根本上增加了肌肉量、提高了能量、力量并增强了高强度的肌肉耐力。近期研究还关注肌酸在神经学和心血管疾病中的潜在益处。

对肌酸使用的最初推荐起源于：早期研究发现，每天服用20-30克（分成4-6等份，每剂量5克）肌酸能发挥5-7天的作用。基于新研究，我们对此进行了改良，现在很多运动员只需要服用一次即可，在运动开始大约60分钟之前服用5克，或者训练开始后立即服用（训练能提高肌酸10%的吸收率）。

尽管还在猜测阶段，但是已有研究显示肌酸循环（例如服用4周再停用4周）是这样的：肌肉一次储存足肌酸，那么在接下来的4-5周不需要服用补充剂肌肉仍能保持提高（和提升性能）的水平。正常来说，健康的男人和女人，每天服用3-5克肌酸补充剂，不会对身体健康造成任何伤害。我们不推荐长期服用较高剂量（≥ 10克\天）的肌酸，因为研究还未涉及这一剂量肌酸的使用。服用过多的肌酸是没必要的。根据体重，一天3-5克的剂量对于30天内增加肌肉肌酸储备和提供肌肉量与肌肉性能来说已经足够了。

肌酸还能通过降低肌肉生长抑制素水平的方式来增加肌肉量。《分子和细胞内分泌学杂志》中的一项研究中，研究者在阻力训练人士中研究肌酸是如何影响肌肉生长抑制素的。在一项双盲测试中，27位健康男性受试者被安排进行阻力训练和服用肌酸补充剂。令人吃惊的是，此次研究发现，如果将肌酸补充剂增加到阻力训练项目中，这会使肌肉生长抑制素的血清水平下降得更多。其它研究还发现肌酸的吸收，连同越来越多的卫星细胞的活化作用一起提高了肌肉IGF-1的反应。

β-丙氨酸是一种在另一种氨基酸-组氨酸的帮助下，能在肌肉中形成复合物-肌胎的氨基酸。在高强度训练中，肌胎是肌肉中功能最强大的pH（酸）缓冲剂。在过去的十四年里，对（日本、美国、韩国、俄罗斯和美国）五个国家的研究证明，β-丙氨酸补充剂对于人类有着潜在的益处。简单来说，如果你要进行高强度训练，那么β-丙氨酸将帮助你到达新的性能高度。例如，最近在新泽西大学对33个人进行了安慰剂双盲研究。一组人只服用了肌酸（10.5克\天）；一组人服用了肌酸+ β-丙氨酸（10.5克肌酸+3.2克 β-丙氨酸\天）；一组人服用了安慰剂（10.5克葡萄糖\天）。这些受试者进行了为期10周的耐力训练。研究者报道说，服用肌酸+β-丙氨酸组受试者比其他两组的受试者的瘦肉量（~ 4磅）多得多，也减掉了更多的身体脂肪。而且，在训练过程中，肌酸+ β-丙氨酸组的疲劳度是最低的，而训练量却是最高的。

另外一项研究评估了 β-丙氨酸补充剂在人体中的影响。安排51个人每天服用3.2克的β-丙氨酸补充剂，连续服用28天。补充剂被分成四份，连续六天，每天服用800毫克；接下来则服用两倍的量，在接下来的22天里，每天服用1.6克。研究结果显示，β-丙氨酸补充剂将疲劳发作时间延迟了14.5%（因此也提供了运动效能）。对比上述研究发现，β-丙氨酸与一水肌酸每天一起服用并没有什么累加效果。最后，近期一份研究检验了服用β-丙氨酸4周和10周的循环性能对比。25位健康男性每天服用安慰剂或者4-6克的β-丙氨酸。4周后，服用β-丙氨酸的受试者的腿部肌肉的肌胎水平有了显著增长；到了第10周，肌胎水平与基线相比几乎增长了一倍。而性能方面，4周后，服用β-丙氨酸受试者的全部工作能力增加了13%，10周后则增长了16%。相比之下，服用安慰剂的受试者组则没有产生任何变化。

通过提高肌肉的减震潜能，β-丙氨酸增加了运动员的训练强度和训练量，于是也加强了运动训练对人体组织的有益影响。由于它能迅速地被从血液里清理掉，而且大剂量的β-丙氨酸能导致神经末梢的刺痛感（和烟酸类似），所以每天服用β-丙氨酸的最大剂量是一次400-800毫克，一天服用四到八次。

咖啡因

在西方国家，咖啡因是使用最广泛的精神刺激物质。除了作为中枢神经兴奋剂，它在肌肉收缩、利尿、胃液分泌、脂类分解方面也有很多影响。一般说来，美国公民每天消耗206毫克咖啡因（相当于两倍咖啡）；而10%的成年人每天大概消耗1000多毫克咖啡因。从化学上来说，咖啡因（1，3，7-三甲基黄嘌呤）是药物甲基黄嘌呤中的一种。咖啡因主要的药理效应是腺苷酸A1 和 A2A 受体的选择性相克作用。腺苷酸是一种调节大量的神经传导物质的释放和活跃的细胞成分；这些神经传导物质包括降肾上腺素、乙酰胆碱、多巴胺和GABA。它主要抑制兴奋的神经传导物质的释放，由此增加的腺苷酸浓度降低了并抑制了自发的行为活动。在觉醒过程中，腺苷酸浓度慢慢增加，于是腺苷酸的相克作用又引发了咖啡因的促醒作用。咖啡因的其它作用包括，抑制磷酸二酯酶（PDE）、GABA-A阻塞和活化细胞内钙。正常剂量的咖啡因所产生作用间的相关性还处在讨论阶段。

咖啡因在耐力型训练中的有益影响已经得到了确立，并在众多研究中得到确认。在次极量运动中，3-9 毫克\千克（200-900毫克）的咖啡因剂量能明显地延迟运动者的疲劳，而3-6毫克\千克则是最理想的剂量。较低的剂量，例如1.5毫克\千克，好像至少能发挥一点儿作用。有益效果的大小取决于很多因素，例如运动的类型和强度（运动中可见的最大效果能持续30-120分钟）、以前咖啡因的使用历史（对之前未使用过的人会产生更长、更持久的效果）、训练状态和个体差异。尽管这些研究很多都进行得很仓促，并不能反映真实情况，但是我们在这些研究中仍能看到咖啡因的好处，受试者也深受其利。使用咖啡因来提高耐久性能也是十分安全的。在运动中，服用高达10毫克\千克的剂量并不会影响体温调节；而且运动会抑制咖啡因的利尿作用，因此水合作用并没有受到影响。

人们发现，在抗阻练习中，咖啡因还能增加抵抗疲劳的次数。研究者检测了在一系列高强度的上半身抗阻练习后，即时服下咖啡因对肌肉痛的影响。经过适度训练的男性，以随机和平衡顺序服用一剂咖啡因（5毫克·千克-1）或者安慰剂，1小时后完成最大负荷量60%强度的仰卧推举练习直到失败。研究结束时发现，与服用安慰剂相比，服用咖啡因提高了受试者的负荷量、带来更高的血乳酸值和较低的RPE。与服用安慰剂相比，服用咖啡因能显著降低肌肉痛觉。在仰卧推举运动中，咖啡因平均增加了负荷量的11.6%；在坐姿蹬腿运动中，增加了负荷量的19.1%。结果表明，在一系列的高强度的抗阻练习后，咖啡因汲取能提高肌肉力量并能立即降低上半身的肌肉痛觉。

酪氨酸

氨基酸酪氨酸是儿茶酚胺神经传导物质多巴胺和降肾上腺素的先驱。事实上，由酶酪氨酸羟化酶产生的酪氨酸的羟基化作用是儿茶酚胺合成的限速步骤。摄取越来越多的酪氨酸可能会积极地影响与儿茶酚胺相关的心理功能。这种氨基酸已被用于提高抑郁患者情绪了，但是尽管儿茶酚胺的产品效能增强了，但是其治疗作用并没有提升患者的情绪。有证据显示，如果在要求的环境条件下，酪氨酸可能会对健康人士有益。有些人认为，不适当地生产这些激素或者传送品会危害最佳的人体性能。例如，服用酪氨酸看起来能提高在高压条件下的士兵的认知能力和表现。

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