Agregar Cyclo-REM a su proteína de suero puede aumentar la masa muscular

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Adding Cyclo-REM to Your Whey Protein Can Increase Lean Muscle Mass

Por Infinite Labs

Por: Robbie Durand

Cyclo-REM es la fórmula de Infinite Labs para controlar el sueño insignia, que logra una mejoría del sueño, pero de acuerdo a un nuevo estudio compartido en la asamblea anual del 2016 ACSM en Boston, tomar Cyclo-REM post-ejercicio con la proteína de suero puede acelerar las ganancias de masa muscular magra. El estudio demostró que la suplementación con un régimen de proteína de suero post-ejercicio con el GABA produce un aumento en la hormona del crecimiento en suero en reposo, lo que mejora la ganancia de masa muscular magra. Esta nueva investigación pone en relieve que el GABA puede ser utilizado para otros propósitos además de simplemente ayudar con el sueño.

El GABA es un neurotransmisor que actúa para reducir la comunicación entre las células nerviosas en el cerebro, lo que produce un efecto calmante. La investigación sugiere que el GABA es compatible con los ciclos de sueño y disminuye las interrupciones durante el mismo. El GABA también se ha demostrado mejora los niveles de GH, así, que contribuye a sus efectos de restauración del músculo.

GABA aumenta los niveles de GH en el Ejercicio

Un estudio informó que el GABA que se administra antes del ejercicio puede aumentar los niveles de GH. Los científicos hicieron que los participantes se involucran en una sesión de entrenamiento que dirige todos los principales grupos musculares. Con el fin de saber qué efectos eran del GABA y cuales eran parte del entrenamiento por sí solo, los científicos pidieron a los participantes que realizaran el entrenamiento una vez sin suplementar con GABA, otros tomaron GABA sin un entrenamiento para servir como grupo control. Los investigadores consistieron en un entrenamiento de cuerpo completo que incluía prensas de pecho, estiramientos laterales, flies, remo sentado, press de hombros, curl de bíceps, tríceps, extensiones de press de pierna, curls de piernas, extensiones de pierna, y aumentos de la pantorrilla. Los sujetos entrenaron usando el 70 por ciento del peso en el que sólo se podían administrar una repetición, hacer 1 serie de cada ejercicio y reposo durante 1 minuto entre series. Al final del estudio, los investigadores encontraron que el GABA aumenta la cantidad total de la hormona del crecimiento de los sujetos compuestos como resultado del entrenamiento en un 480 por ciento. Los datos indican que el GABA ingerido eleva concentraciones de reposo y GH después del ejercicio. La medida en que la secreción de GH contribuye a la hipertrofia del músculo esquelético es desconocida, aunque aumentar la respuesta de GH después del ejercicio puede mejorar la adaptación muscular, inducida por el entrenamiento de resistencia.

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GABA aumenta los niveles de GH en el Ejercicio

GABA and Whey Protein
The Researchers found that whey protein combined with GABA resulted in greater increases in lean muscle mass.

Un estudio informó que el GABA que se administra antes del ejercicio puede aumentar los niveles de GH. Los científicos hicieron que los participantes se involucran en una sesión de entrenamiento que dirige todos los principales grupos musculares. Con el fin de saber qué efectos eran del GABA y cuales eran parte del entrenamiento por sí solo, los científicos pidieron a los participantes que realizaran el entrenamiento una vez sin suplementar con GABA, otros tomaron GABA sin un entrenamiento para servir como grupo control. Los investigadores consistieron en un entrenamiento de cuerpo completo que incluía prensas de pecho, estiramientos laterales, flies, remo sentado, press de hombros, curl de bíceps, tríceps, extensiones de press de pierna, curls de piernas, extensiones de pierna, y aumentos de la pantorrilla. Los sujetos entrenaron usando el 70 por ciento del peso en el que sólo se podían administrar una repetición, hacer 1 serie de cada ejercicio y reposo durante 1 minuto entre series. Al final del estudio, los investigadores encontraron que el GABA aumenta la cantidad total de la hormona del crecimiento de los sujetos compuestos como resultado del entrenamiento en un 480 por ciento. Los datos indican que el GABA ingerido eleva concentraciones de reposo y GH después del ejercicio. La medida en que la secreción de GH contribuye a la hipertrofia del músculo esquelético es desconocida, aunque aumentar la respuesta de GH después del ejercicio puede mejorar la adaptación muscular, inducida por el entrenamiento de resistencia.

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